Competitions

036 Endurance Comp 2.6, team of 3.

Lördagen den 5:e September så kommer: 12 lag med kille/kille/kille 12 lag med tjej/tjej/tjej -göra upp på tävlingsgolvet.

Tävlingsgolvet

Eventet

Ett event, time cap tre timmar.

Det kommer vara 1 Event med en time cap på 3 timmar. Inga Pull-ups, HSPU, D.U, TTB eller liknande gymnastiska övningar. Nedan ser ni eventet:

Team of 3 perform

3 Rounds of:

1500m Row

30 Burpee box jump overs 60/50cm

Then,

1600m Run (together)

3 Rounds of:

1500m Ski

80 Wallballs 9/6kg

Then,

1600m Run (together)

3 Rounds of:

120 Cal. AB

120 DB-Snatches 22,5/15kg

Then,

Anmälan

Mejla lagnamn och tre namn.

Fina priser från våra sponsorer till podium platserna och alla deltagare får en goodiebag.

Anmälan sker genom att mejla lagnamn och deltagaruppgifter till info@crossfit036.se. Betalning via Swish efter bekräftelse. Tävlingsytan är cirka 800 kvadratmeter med publikplatser och 200 kvadratmeter uppvärmning.

Anmäl lag

Ski

Burpees

Riggen

Lyft

Målgång