PT och kost

När du vill längre.

1200kr / 4 veckor

PT-hour

5 timmar800 kr per timme4 000 kr
10 timmar750 kr per timme7 500 kr
25 timmar700 kr per timme17 500 kr
50 timmar650 kr per timme32 500 kr

PT-duo, två personer

5 timmar1 300 kr per timme6 500 kr
10 timmar1 200 kr per timme12 000 kr

PT-grupp, upp till fem

1 timme2 000 kr
5 timmar1 900 kr per timme9 500 kr
10 timmar1 800 kr per timme18 000 kr
20 timmar1 700 kr per timme34 000 kr

Skill hour

1 timme, medlemOlympiska lyft, handstand walk, kippade pull-ups600 kr
1 timme, ej medlem800 kr

Kostrådgivning

Konsultation, 60 minExempel på måltidsplan och kostråd800 kr
Start, 6 veckorMåltidsplan, kostdagbok, veckovis uppföljning2 400 kr
Påbyggnad, 4 veckorJustering och uppföljning1 200 kr

Individuell programmering

Per månadInklusive två gånger 30 min PT eller skill hour1 700 kr
CoachCoach

Skill hour är för dig som vill förbättra din teknik i till exempel olympiska lyft eller gymnastiska rörelser. Kostrådgivningen finns i tre steg, från en konsultation till sex veckors plan med uppföljning.